2024 제로슈가 음료 추천 TOP5
2024년, 건강에 대한 관심이 많아지면서 건강식품에 대한 열망은 더욱 더 커지고 있는거 같습니다.
그 중에서 당에 대한 위험성이 대두되면서 당을 사용하지 않은 제로 슈가, 제로 칼로리 제품이 대거 등장하고 있습니다.
제일 먼저 선두적으로 나온 것이 제로 콜라, 제로 사이다 인데요 이 대표적인 두 제품 외 이색적인 제로 음료들이 많이 등장했습니다.
제로 슈가, 제로 칼로리 음료에는 어떠한 것들이 있을지 한번 2024 제로슈가 음료 추천 TOP5 이 글에서 알아보시죠!!
제품소개
닥터페퍼 제로
- 특유의 체리맛
- 카페인 함유
- 제로 칼로리
웰치스 제로
- 3가지 맛(포도, 오렌지, 샤인머스캣)
- 제로 슈가, 제로 칼로리
- 포도농축과즙 사용
밀키스 제로
- 요구르트 향 음료
- 밀키스 제로버전
- 당&칼로리 미량함유
갈배사이다 제로
- 시원한 배 향의 음료
- 제로 슈가, 제로 칼로리
맥콜 제로
- 맥콜의 제로버전
- 보리 추출액 함유
- 비타민B1, B2 함유(항산화작용)
당이 건강에 미치는 악영향
제로 슈가, 칼로리 제로 음료가 각광받는 이유는 현대 사회에서 건강한 라이프스타일을 추구하는 성향이 강해져 큰 인기를 얻고 있습니다. 왜냐하면 당이 건강에 미치는 부정적인 영향에 대한 인식 때문인데요. 그렇다면 당을 많이 섭취하게 되면 건강에 어떤 적신호가 켜질까요?
1. 비만 증가
설탕이 많이 함유된 음료를 섭취하게 되면 과다한 칼로리를 체내에 축적하게 됩니다. 축적된 칼로리는 제충 증가를 초래할 수 있고, 체내에 지방이 축적되서 비만을 유발할 수 있습니다. 특히 복부에 지방이 많이 쌓이다보면 심혈관 질환 및 대사 이상 등 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
2. 당뇨병 및 심혈관 질환 발병 위험
과다한 설탕, 당 섭취는 당뇨병 발병률을 높일 수 있습니다. 설탕은 혈당을 급격하게 증가시키고, 그에 따라 인슐린 저항성을 발생시킬 수 있습니다. 인슐린 저항성이란 췌장에서 분비한 인슐린의 작용에 대해서 세포가 반응하지 않는 상태를 말하는데, 인슐린에 대한 저항성이 발생한다면 우리 몸에서 인슐린을 효율적으로 사용하지 못하고 혈당 조절을 하지 못하여 고혈당증 증세가 발생하게 되어 당뇨병 위험에 크게 노출될 수 있습니다. 그리고 과도한 당 섭취로 인한 혈당의 급격한 증가로 인해 심혈관 질환을 일으킬 수 있는데, 연구결과에 따르면 높은 혈당 수치는 고혈압, 혈관경화, 심근경색 등과 관련이 있습니다. 이러한 건강문제들로 인해 과도한 당 섭취는 조심해야 합니다.
3. 치아 건강 문제
과도한 당 섭취는 치아 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 설탕은 치아에 머물러 있는 세균에 의해 대사되어 산을 생성하게 되는데, 이 산성은 치아우식증을 유발시킬 수 있고, 치아가 부식될 수 있게 합니다. 따라서 과도한 당 섭취는 치아 건강을 해칠 수 있으므로 적절한 양을 유지하는게 좋습니다.
4. 대사 증후군 유발
과다한 당 섭취는 혈당 수준을 급격하게 높일 수 있으며, 신진대사를 방해하고, 지방대사에도 영향을 미치는 등 대사 증후군을 유발할 수 있습니다. 대사 증후군은 여러 가지 대사 이상과 관련된 질환이 동반된다는 의미인데, 축적된 당에 의해서 당대사 이상 등 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하게 됩니다.
이렇듯 과도한 당의 섭취는 우리 몸에 너무나도 부정적인 영향을 주고 있습니다. 그래서 당을 줄이기 위해 제로 슈가, 제로 음료, 제로 칼로리 제품들이 등장하게 된 배경인 것 같습니다.
2024 제로슈가 음료 추천 TOP5
TOP 1. 닥터페퍼 제로
닥터페퍼 제로 상품 소개
닥터페퍼 제로는 닥터페퍼의 제로 슈가, 제로 칼로리 버전으로, 설탕과 칼로리가 없는 탄산음료입니다. 오리지널 닥터페퍼의 특유의 체리맛과 향을 그대로 살렸는데, 약간 탄산이 빠진 느낌이 있을 수 있지만 건강을 생각하는 사람들에게 최적의 선택지입니다.
닥터페퍼 제로의 특징
- 제로 슈가&제로 칼로리: 닥터페퍼 제로는 설탕과 칼로리 무첨가 제품으로 혈당 관리가 필수인 사람들에게 아주 이상적인 제품입니다.
- 닥터페퍼 특유의 맛: 오리지널 닥터페퍼의 특유의 체리향과 맛을 그대로 유지하여 오리지널의 맛을 즐기실 수 있습니다.
- 카페인 함유: 음료 안에 카페인이 함유되어 있어 피로를 풀어주고 활기를 불어넣어 줍니다.
닥터페퍼 제로는 제로 슈가, 제로 칼로리 제품으로 오리지널 닥터페퍼의 특유의 맛과 향을 살렸습니다. 건강을 유지하며 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들에게 이상적인 선택이 될 것입니다.
장점
단점
- 오리지널 닥터페퍼의 특유의 맛을 유지
- 카페인 함유
- 제로슈가, 제로 칼로리
- 호불호 있는 맛
TOP 2. 웰치스 제로
웰치스 제로 상품 소개
웰치스 제로는 제로 슈가, 제로 칼로리의 웰치스의 제로 버전으로, 포도농축과즙을 사용하는 등 과일의 맛을 그대로 담기 위해 노력한 탄산음료입니다.
웰치스 제로의 특징
- 칼로리 제로: 웰치스 제로는 설탕과 칼로리를 함유하지 않아, 혈당관리나 다이어트를 위한 사람에게 도움을 줍니다.
- 풍부한 과일 맛: 웰치스 제로는 과즙을 사용하여 과일의 본연의 맛과 향을 살리기 위해 노력했습니다.
- 알룰로오스 사용: 설탕의 단맛을 내기 위해 알룰로오스를 사용한 제로 슈가, 제로 칼로리 제품으로써 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
웰치스 제로는 설탕과 칼로리가 없는 과일 주스로, 과일의 농축액과 알룰로오스를 사용하여 건강을 유지하면서도 신선하 과일의 맛과 향을 즐길 수 있게 만든 제품입니다.
장점
단점
- 알룰로오스로 단맛 재현
- 과일농축액 사용
- 제로 슈가, 제로 칼로리
TOP 3. 밀키스 제로
밀키스 제로 상품 소개
밀키스 제로는 밀키스의 제로슈가, 제로 칼로리 버전으로, 밀키스 특유의 요구르트향과 청량한 맛을 그대로 살리면서 건강을 고려한 제품입니다.
밀키스 제로의 특징
- 칼로리 제로: 밀키스 제로는 제로 슈가, 제로 칼로리 버전인데 총 내용량 250ml에 8Kcal의 저 칼로리 제품으로 혈당 관리가 필요한 사람에게 이상적인 제품입니다.
- 상큼한 밀키스 맛: 밀키스 제로는 원래의 밀키스와 똑같은 요구르트향과 맛을 제현했으며, 탄산이 첨가되어 있어서 상쾌한 청량감을 느낄 수 있습니다.
밀키스 제로는 밀키스 특유의 맛을 그대로 즐길 수 있으면서 제로슈가, 제로칼로리 버전의 건강을 생각한 제품입니다. 탄산이 첨가되어 있어서 상쾌한 청량감을 느낄 수 있고, 밀키스 매니아분이라도 거리낌없이 즐길 수 있는 건강한 제품입니다.
장점
단점
- 밀키스 특유의 맛 재현
- 저당, 저칼로리 제품
TOP 4. 갈배사이다 제로
갈배사이다 제로 상품 소개
갈배사이다 제로는 전통적인 갈배사이다의 맛을 그대로 재현하면서 제로슈가, 제로칼로리의 청량 음료입니다. 배 향의 갈배사이다 특유의 상쾌한 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있는 제품입니다.
갈배 사이다의 특징
- 칼로리 제로: 갈배사이다 제로는 설탕과 칼로리의 무첨가 제품으로, 다이어트 및 혈당 관리를 생각하시는 분들이라면 추천하는 제품입니다.
- 배 맛의 갈배사이다: 천연 감미료를 첨가하여 배 맛의 갈배사이다 맛을 유지하기위해 노력했고, 탄산을 첨가하여 탄산음료 특유의 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
갈배사이다 제로는 갈배 사이다의 제로슈가, 제로 칼로리 버전의 제품으로 천연 감미료를 사용하여 특유의 배 향과 맛을 살렸고, 탄산까지 첨가하여 건강을 생각하면서도 본연의 맛까지 살린 건강한 제품입니다.
장점
단점
- 배 맛의 음료
- 제로슈가, 제로칼로리
- 천연향료 사용
- 배 알갱이는 없음
TOP 5. 맥콜 제로
맥콜 제로 상품 소개
맥콜 제로는 맥콜의 제로 버전으로, 당이 없는 탄산음료입니다. 보리추출액을 첨가하여 원래의 맥콜이 가지고 있는 보리의 풍미에 건강까지 생각한 제품입니다.
맥콜 제로의 특징
- 칼로리 제로: 맥콜의 제로버전으로 급격한 혈당증가와 체중증가를 고려한 제품입니다.
- 원래의 맥콜 맛: 맥콜 제로는 보리추출액을 첨가하여 원래의 맥콜 보리의 맛과 향을 그대로 살렸으며, 탄산까지 그대로 첨가하여 제로이면서도 진정한 맥콜의 맛을 즐길 수 있습니다.
- 항산화 성분: 비타민 C, B1, B2 등 항산화에 좋은 성분들을 첨가하여 혈당뿐만 아니라 노화 건강에도 신경 쓴 제품입니다.
맥콜 제로는 건강을 생각하는 사람들을 위한 슈가 제로 탄산음료입니다. 원래의 맥콜의 맛과 향을 그대로 살려, 진정한 맥콜의 맛을 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 혈당관리, 노화 관리까지 신경 쓴 제품으로 오리지널 맥콜을 사랑했던 분들한테 최적의 제품이 아닐까 생각이 듭니다.
장점
단점
- 비타민 C, B1, B2 항산화 성분 첨가
- 제로 슈가
- 맥콜의 보리맛
- 저 칼로리 제품
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